تبلیغات
مراقبت زیبایی سلامت - ده فرمان برای شادابی پوست
 
مراقبت زیبایی سلامت
آرایشی،بهداشتی،زیبایی،سلامت،تناسب اندام
درباره وبلاگ


از اینکه به وبلاگ الماس درخشان آمدید متشکرم.امیدوارم که از اطلاعات ، مطالب و دانلودها استفاده کنید. هدف اصلی این وبلاگ ارائه اطلاعات مورد نیاز کاربران در حوزه مراقبت و زیبایی،آرایش بهداشتی،سلامت جسمانی و تناسب اندام می باشد.
به منظور دسترسی آسان و بهره مند شدن از مطالب روزانه این وبلاگ پیشنهاد میکنم در خبرنامه وبلاگ عضو شویدو یا با فعال نمودن RSS این وبلاگ مطالب جدید را به صورت فهرست وار دریافت کنید. در پایان ضمن تشکر از تمامی دوستان عزیز خواهشمندم با ارائه نظرات و نقدها من را در این راستا یاری کنید.

مدیر وبلاگ : محبوبه دامغانی
نظرسنجی
آیا مطالب این وبلاگ برای شما مفید بوده است؟





دوشنبه 26 آبان 1393 :: نویسنده : محبوبه دامغانی

 شادابی پوست

● آب :
نوشیدن مقادیرکافی آب در هرروز ، به پوست کمک می کند که ظاهری صاف ، نرم ،انعطاف پذیرو جوان تر داشته باشید...

● ویتامین ث:
ویتامین ث به بدن کمک می کند تا با عفونتها و بیماریها مبارزه نماید .سیستم ایمنی را تقویت کرده و نیزبهبود بیماری را تسریع می کند.
مرکبات ، توت ها ، کوجه فرنگی ، گل کلم و کلم بروکلی همگی از جمله مواد غنی از ویتامین c هستند.

● چای سبز:
چای سبز غنی از اکسیدان ها است . همچنین نشان داده شده است که مسبب کاهش سطح کلسترول ، تقویت عملکرد ایمنی و کاهش ریسک ابتلا به برخی سرطان ها می شود .
با مصرف چای سبز شما متوجه کاهش وزن خود می شوید، در حالی که از کافئین دریافتی خود نیز احساس رضایت می کنید.

● سویا:
پروتئین های سویا غنی از آمینو اسیدها ، ویتامین ای و بسیاری از آتی اکسیدان ها هستند . این موارد موجب می شوند که پوست ، مرطوب و بدون چروک باقی بماند

● اسیدهای چرب ضروری :
اسیدهای چرب ضروری مانند امگا ۳ که به عنوان چربی های خوب شناخته می شوندبه عملکرد سلولی کمک می کند . مانند سایرغذاهای مفید ، اسیدهای چرب ضروری به سلول ها کمک می کند تا اعمالشان را به درستی انجام داده و از این رو سبب پاکسازی پوست ، جلوگیری از ایجاد لک های پوستی ، کاهش چروک ها ، بهبود و سلامت مو و رشد ناخن می گردند.

● شیر:
شیر غنی از کلسیم ، ویتامین های ب۲ ،ب۱۲و دی است . کلسیم به همراه ویتامین دی که اقزایش دهنده جذب کلسیم می باشد . به حفظ استخوانهای محکم و دندانهایی سالم کمک می کند . ویتامین ب۲و ب۱۲ برای رشد گلبول های قرمز خون که حاملین اکسیژن مورد نیاز سلول ها هستند ، ضروری است . این مواد کمک می کند تا پوست و مو سالم تر و زنده تر به نظر برسند .

● سبزیجات :
سبزیجاتی مانند اسفناج و کلم پیچ غنی از ویتامین آ,ای,ث و آهن فیبرهستند . که برای زیبایی چهره مهم است .

● ماست :
از آنجا که ماست یک فرآورده لبنی است تمام خواص شیر برای آن قابل ذکر است .
ماست همچنین حاوی باکتری های مفیدی است که به هضم غذا موادغذایی کمک کرده ، سیستم ایمنی را تقویت کرده و زمانی که به عنوان ماسک استفاده می شود ، می تواند سبب آبرسانی و پاکسازی پوست شود.

● سیر:
این ماده اعجاب انگیز سبب کاهش فشارخون ، کاهش کلسترول و حتی پیشگیری از سرطان می شود. این ماده غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها است که کمک می کند شما جوان بمانید.

● شکلات :
شاید شکلات بهترین ماده غذایی برای حفظ سلامتی در دنیا نباشد اما از طریق افزایش میزان اندورفین ها و سروتونین اثرات مثبتی برروی خلق و خوی شما می گذارد. و سبب آرامش و احساسی خوشایند در شما می شود




نوع مطلب : پوست، 
برچسب ها : پوست، زیبایی پوست،
لینک های مرتبط :
شنبه 27 مرداد 1397 09:12 بعد از ظهر
If there is a large deck, make sure you mix the stain often, since it doesn't
stay mixed. With the total outlook from the powerful engine, the diversity, versatility and reliability that the
Mi - TM models carry, there isn't any reason not to look
into purchasing one of these great Mi - TM pressure washers.
Tam Le, Managing Director of Australian commercial
cleaning company Steamaster, comments that, "If cleaning times are cut inside the spouse of that employee's time works extremely well elsewhere inside business where they can be an increased asset.
شنبه 27 مرداد 1397 06:40 بعد از ظهر
There are lots of those who such as the Tunturi treadmill which is available.

Some treadmills put the speed and incline options
directly into the handrails. This will likely incorporate digital screens detailing every minute within your
training.
شنبه 27 مرداد 1397 05:47 بعد از ظهر
Imagine having to hang a ceiling lacking the knowledge
of the complete level or whether you earn it slope
down in a corner. This allows, if desired,
a person to set my way through an area to a
specific angle. Whatever your use, leveling is becoming more essential in the current society.
شنبه 27 مرداد 1397 04:46 بعد از ظهر
Reliability - I have studied customer reviews of hoovers and also the biggest downside to them
all seems to be reliability. Another misconception anout bagless vacuums is because do not have to be
maintained at all. You could find various options such as cordless, refurbished,
steam or cylinder.
شنبه 27 مرداد 1397 04:26 بعد از ظهر
Reliability - I have studied customer reviews of vacuum cleaners and
also the biggest downside to these seems to be reliability.
In the newer styles of bagless vacuum cleaning
machines, HEPA filters are incorporated. These alone result
in the bagless vacuum an indispensable tool for cleaning.
شنبه 27 مرداد 1397 12:34 بعد از ظهر
The Smyrna treadmill offers sufficient running room featuring its 20 inch wide by 60 inch long running
surface. Just like treadmill reviews, you might see clearly such as
the really care about it however for people that want to buy a great reliable treadmill, these reviews have become important.
Another way to challenge your self on a treadmill would be to
adjust the incline.
شنبه 27 مرداد 1397 09:41 قبل از ظهر
The summary of the Smooth CD 3 7 elliptical review is that it is but one you should be considering should you be in the market for a mid-range elliptical, meaning between $1000 and $1500.
The standard physical dimension on this device
is 59 x 26 x 68 inches, and it weighs 152 pounds. To
be sure that all sizes of feet are accommodated, the X5's
engineers designed oversized pedals.
شنبه 27 مرداد 1397 09:31 قبل از ظهر
There are lots of those who such as the Tunturi treadmill that is certainly
available. Unfortunately, the Sole Treadmill F63 just isn't precisely the quietest weight loss machine around.

Even if your place is small, you'll be able to still comfortably hold the collapsible treadmill set up as it
saves you space.
شنبه 27 مرداد 1397 08:54 قبل از ظهر
If you've got a large deck, be sure to mix the stain often, since it doesn't stay mixed.
Many times a straightforward cold water electric pressure washer is adequate quite well.
Flow rates are measured in gallons each and every minute (GPM)
and indicates the amount of water utilized by industrial pressure washers in a
minute.
شنبه 27 مرداد 1397 08:38 قبل از ظهر
With the level set and operating you can easily check the heights of footings
along with other constructions round the site. Laser levels adjust measurements for items like pictures hanging on walls, heights in alignments with furniture and international calls accuracy.
Whatever your use, leveling is becoming more valuable in the present society.
شنبه 27 مرداد 1397 08:23 قبل از ظهر
There are now many golf GPS units on the market to select from,
however you should look into many of the specifications from the device before purchasing.
The game of golf won't be the identical using this type of piece of cutting edge technology.
If yours does, you might want to figure out how to employ this feature for your first several rounds.
شنبه 27 مرداد 1397 07:40 قبل از ظهر
35HR treadmill is priced less than $2,000 (precise price depends upon whether there is a
sale). Trying to acquire the best exercise possible could lead some people to going
to the gym on a regular basis, but also for
others it might lead to them getting equipment because of their home.

Introduction:There are plenty of a few when searching for a treadmill.
شنبه 27 مرداد 1397 12:58 قبل از ظهر
Yet, though I end the classes with my brain fried, they are also a great pleasure,
using me to new places.
شنبه 27 مرداد 1397 12:38 قبل از ظهر
naturally like your web site however you have to test the spelling on quite a few of your posts.

A number of them are rife with spelling issues and I
find it very troublesome to tell the reality however I'll surely come again again.
یکشنبه 19 فروردین 1397 08:43 بعد از ظهر
Have been taking little over a month.
یکشنبه 19 فروردین 1397 12:20 بعد از ظهر
Have been taking little over a month.
یکشنبه 19 فروردین 1397 09:00 قبل از ظهر
I have that with my younger cousin, too.
یکشنبه 19 فروردین 1397 07:21 قبل از ظهر
In many cases, this is actually the truth.
شنبه 1 مهر 1396 11:18 بعد از ظهر
Hello there, I think your web site might be having internet browser compatibility issues.
When I look at your web site in Safari, it looks fine
but when opening in IE, it has some overlapping issues.
I just wanted to provide you with a quick heads up! Apart from that, great blog!
شنبه 18 شهریور 1396 05:05 بعد از ظهر
Hi there would you mind letting me know which hosting company you're working with?
I've loaded your blog in 3 different internet browsers and I must
say this blog loads a lot faster then most. Can you
recommend a good hosting provider at a fair price? Thank you, I appreciate it!
دوشنبه 30 مرداد 1396 04:30 بعد از ظهر
I am not sure where you're getting your info, but great topic.
I needs to spend some time learning much more or understanding more.
Thanks for fantastic info I was looking for this information for my mission.
سه شنبه 10 مرداد 1396 06:05 قبل از ظهر
Thank you, I've just been searching for information about this subject for ages and yours is the greatest I've found out till now.
But, what about the conclusion? Are you positive about the source?
چهارشنبه 4 مرداد 1396 12:40 بعد از ظهر
Undeniably believe that which you said. Your favorite reason seemed to be on the web the easiest thing to be aware of.
I say to you, I certainly get annoyed while people think about worries that
they just do not know about. You managed to hit the nail upon the top as well as defined out the whole thing without having side-effects , people could take
a signal. Will likely be back to get more.
Thanks
پنجشنبه 24 فروردین 1396 12:16 قبل از ظهر
Link exchange is nothing else however it is simply placing the other person's web site link on your page
at appropriate place and other person will also do same for you.
دوشنبه 21 فروردین 1396 05:51 بعد از ظهر
What's Taking place i'm new to this, I stumbled upon this I've discovered
It absolutely useful and it has helped me out loads.
I'm hoping to contribute & help other customers like its aided
me. Good job.
شنبه 19 فروردین 1396 03:54 بعد از ظهر
This paragraph will assist the internet viewers
for setting up new website or even a weblog from start
to end.
شنبه 19 فروردین 1396 08:08 قبل از ظهر
Hi, every time i used to check webpage posts here in the early hours in the dawn, since i
love to find out more and more.
شنبه 19 فروردین 1396 04:44 قبل از ظهر
I am regular visitor, how are you everybody? This article posted at this site is
actually pleasant.
پنجشنبه 10 فروردین 1396 05:29 بعد از ظهر
This page truly has all of the info I needed concerning this subject and didn't know who to ask.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :